Йога, стретчинг и пилатес
Приглашаем на групповые (до 5 человек)/индивидуальные функциональные тренировки и занятия по йоге, стретчингу и пилатесу.
Специальное предложение!
- при оплате групповой тренировки предоставляется скидка - 15% на посещение акватермального комплекса
- при оплате персональной тренировки предоставляется скидка - 15% на посещение акватермального комплекса и спа-программ у тайских/балийских мастеров
ПИЛАТЕС
Пилатес — это оздоровительная система физических упражнений, которые способствуют улучшению движения позвоночника, развитию дыхания, укреплению мышечного каркаса, гибкости, силе и выносливости.
Регулярные занятия способствуют:
- улучшению осанки и укреплению мышечного каркаса
- повышению мышечного тонуса
- избавлению от жировых отложений
- избавлению от головных болей и болей в спине
- укреплению иммунитета, улучшению общего состояние здоровья
- снятию нервного напряжения и стресса.
Стоимость групповой тренировки - 800 руб.
Стоимость персональной тренировки:
• для женщин - 2 000 руб.
• для мужчин - 3 000 руб.
Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.
ЙОГА
Йога позвоночника и суставов - мягкая тренировка в темпе, направленная на силу и гибкость, а так же концентрацию внимания и баланс тела.
Регулярные занятия способствуют:
- восстанавливлению мышечно-фасциальный баланса
- снятию блоков и напряжения в теле
- избавлению от боли в спине и суставах
- улучшению координации, работе всех органов и систем
- снятию стресса
- восстановлению и повышению уровеня энергии
Стоимость групповой тренировки - 800 руб.
Стоимость персональной тренировки:
• для женщин - 2 000 руб.
• для мужчин - 3 000 руб.
Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение подвижности суставов. Это растяжка, которая полезна всем вне зависимости от пола и возраста.
Регулярные занятия способствуют:
- улучшению осанки
- повышению выносливости
- появлению рельефа и уменьшению целлюлита
- улучшению состояния сосудов
- избавлению от стресса
Стоимость групповой тренировки - 800 руб.
Персональные тренировки:
• для женщин - 2 000 руб.
• для мужчин - 3 000 руб.
Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.
Занятия проводят:
Ромаданова Мария- персональный тренер, специалист по восстановлению здоровья и психосоматики, спортивный нутрициолог
Екатерина Щукина- фитнес-тренер FPA
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренировки по телефону 8 499 460 69 37
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
Выполняет виды массажа тела:
- классический
- лимфодренажный
- антицеллюлитный
- хиромассаж
- детский
- стоун-массаж
- японский холистический массаж тела и лица Дзентай
- аппаратный массаж тела и лица ICOONE
Образование: Среднее медицинское. Сертифицированный массажист.
Опыт работы: 10 лет
Cертификаты:
«Медицинский массаж», «Дзентай» японский холистический массаж тела и лица, «Аюрведический массаж тела и лица Абхъянга», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE».
Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, бандажное обёртывание)
Выполняет виды массажа:
- классический
- расслабляющий
- лимфодренажный
- антицеллюлитный
- детский
- стоун-массаж
- аппаратный массаж тела и лица ICOONE
Образование: Среднее медицинское. Сертифицированный массажист.
Опыт работы: 2 года
Cертификаты:
«Медицинский массаж», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE».
Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: СomfortZone, Сharmed`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).
Выполняет виды массажа:
- классический
- спортивный
- моделирующий
- расслабляющий
- лимфодренажный
- детский
- аппаратный массаж тела и лица ICOONE
- аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
Образование: Сертифицированный массажист
Опыт работы: 4 года
Cертификаты: «Медицинский массаж», «Аюрведический массаж тела и лица Абхъянга», «Аппаратный массаж тела ICOONE» Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).
Выполняет виды массажа:
- классический
- расслабляющий
- моделирующий
- спортивный
- аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
- аппаратный массаж тела ICOONE
Опыт работы: 3 года
Cертификаты:
«Медицинский массаж», «Аппаратный массаж тела ICOONE»
Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).
Выполняет виды массажа:
- классический
- спортивный
- моделирующий
- расслабляющий
- лимфодренажный
- детский
- аппаратный массаж тела и лица ICOONE
- японский холистический массаж тела и лица Дзентай
- аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
- японский массаж Юмейхо
- стоун-массаж
Образование: Среднее медицинское. Сертифицированный массажист.
Опыт работы: более 6 лет
Cертификаты:
«Медицинский массаж», «Юмейхо терапия», «Дзентай» японский холистический массаж тела и лица, «Аюрведический массаж тела и лица Абхъянга», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE»
Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).
Выполняет:
- уходовые программы для лица (Сomfort Zone)
- аппаратные методики (SkinMaster Plus, Biogenie, ICOONE)
- атравматичная чистка (Holy Land)
- пилинги (BioRePeel и др.)
- сочетанные программы с применением космецевтики и аппаратных методик
- восковая депиляция
- коррекция/окрашивание бровей и ресниц
Владеет техниками массажа тела и лица:
- Вьетнамский массаж
- Марокканский
- 3d- лифтинг
- Фасциально-буккальный
- Японский массаж лица (Коруги)
- Аюрведический массаж лица и тела (Абхъянга)
Образование: Среднее медицинское. Медицинская сестра в косметологии. Сертифицированный массажист.
Опыт работы: 30 лет
Cертификаты:
Лечебный классический, аппаратный массаж ICOONE.
Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).
Выполняет виды массажа тела:
- классический
- лимфодренажный
- антицеллюлитный
- детский
- стоун-массаж
- аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
- японский холистический массаж тела и лица Дзентай
- аппаратный массаж тела и лица ICOONE
Выполняет:
- уходовые программы для лица (Сomfort Zone)
- аппаратные методики (SkinMaster Plus, Biogenie, ICOONE)
- восковая депиляция
Владеет техниками массажа лица:
- Гуаша тибетский пластический, лимфодренажный
- Стоун массаж лица
Образование: Среднее медицинское. Медицинская сестра в косметологии. Сертифицированный массажист.
Опыт работы: 15 лет
Cертификаты:
«Сестринское дело в косметологии», «Сестринское дело в физиотерапии», «Сестринское дело в педиатрии», «Медицинский массаж», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE».
Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, бандажное обёртывание)
