Йога, стретчинг и пилатес
Приглашаем на групповые (до 5 человек)/индивидуальные функциональные тренировки и занятия по йоге, стретчингу и пилатесу.
Специальное предложение!
- при оплате групповой тренировки предоставляется скидка - 15% на посещение акватермального комплекса
- при оплате персональной тренировки предоставляется скидка - 15% на посещение акватермального комплекса и спа-программ у тайских/балийских мастеров
ПИЛАТЕС
Пилатес — это оздоровительная система физических упражнений, которые способствуют улучшению движения позвоночника, развитию дыхания, укреплению мышечного каркаса, гибкости, силе и выносливости.
Регулярные занятия способствуют:
- улучшению осанки и укреплению мышечного каркаса
- повышению мышечного тонуса
- избавлению от жировых отложений
- избавлению от головных болей и болей в спине
- укреплению иммунитета, улучшению общего состояние здоровья
- снятию нервного напряжения и стресса.
Стоимость групповой тренировки - 800 руб.
Стоимость персональной тренировки:
• для женщин - 2 000 руб.
• для мужчин - 3 000 руб.
Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.
ЙОГА
Йога позвоночника и суставов - мягкая тренировка в темпе, направленная на силу и гибкость, а так же концентрацию внимания и баланс тела.
Регулярные занятия способствуют:
- восстанавливлению мышечно-фасциальный баланса
- снятию блоков и напряжения в теле
- избавлению от боли в спине и суставах
- улучшению координации, работе всех органов и систем
- снятию стресса
- восстановлению и повышению уровеня энергии
Стоимость групповой тренировки - 800 руб.
Стоимость персональной тренировки:
• для женщин - 2 000 руб.
• для мужчин - 3 000 руб.
Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение подвижности суставов. Это растяжка, которая полезна всем вне зависимости от пола и возраста.
Регулярные занятия способствуют:
- улучшению осанки
- повышению выносливости
- появлению рельефа и уменьшению целлюлита
- улучшению состояния сосудов
- избавлению от стресса
Стоимость групповой тренировки - 800 руб.
Персональные тренировки:
• для женщин - 2 000 руб.
• для мужчин - 3 000 руб.
Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.
Занятия проводят:
Ромаданова Мария- персональный тренер, специалист по восстановлению здоровья и психосоматики, спортивный нутрициолог
Екатерина Щукина- фитнес-тренер FPA
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренировки по телефону 8 499 460 69 37